Miesiąc: kwiecień 2019

Dla tych, którzy potrzebują maksymalnego wysiłku fizycznego, polecamy kulturystykę. Jest to sport polegający na wyrzeźbieniu mięśni ćwiczeniami fizycznymi z użyciem obciążenia. Trzeba po prostu ćwiczyć...

Sportowcy, którzy uprawiają sporty siłowe – zwłaszcza kulturyści – muszą prowadzić intensywne treningi, które bardzo obciążają organizmy. Nic więc dziwnego, że potrzebują oni dużo więcej...

Każdy człowiek potrzebuje witamin oraz innych mikro i makro elementów. Są jednak osoby, których organizmy mają dużo większe zapotrzebowanie na niektóre z nich. Do takiej...

Kulturyści zazwyczaj kładą ogromny nacisk na wygląd swojej sylwetki. To właśnie jest dla nich najważniejszą kwestią, aby jak najszybciej osiągnąć upragnioną formę pod względem ciała....

Duże znaczenie dla naszego organizmu mają nie tylko rozmaite witaminy, ale także minerały. Kiedy regularnie ćwiczymy, musimy pamiętać o zadbaniu o odpowiednio zbilansowaną dietę, która...

Gdy zaczyna się trenować z ciężarami ważne jest, by używać lżejszych ciężarów i przy każdym powtórzeniu stosować poprawną formę podnoszenia. Trzeba też skupić się na...

Choć odżywki, zwłaszcza białkowe, dla wielu sportowców są uznawane za konieczność, za coś bez czego treningi nie przynosiłyby efektów, nie brakuje sceptyków, dla których tego...

Na zawodach dla kulturystów możemy podziwiać sylwetki umięśnionych i wysportowanych siłaczy. Zawody kulturystyczne polegają właśnie na prezentowaniu wyrzeźbionej sylwetki. Za błyszczącymi się mięśniami stoją jednak...

Jeśli prowadzimy mało intensywny tryb życia i nie chorujemy, jesteśmy w stanie zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na poszczególne witaminy i inne składniki odżywcze przy pomocy codziennej...