Jakie błędy w treningu najczęściej popełniają nowicjusze?
1. Brak planu treningowego Nowicjusze często popełniają błąd rozpoczynając trening bez konkretnego planu. Trening bez określonych celów i struktury może prowadzić do braku postępów lub...
Dark Archon - portal poświęcony dla wszystkich zakochanych w kulturystyceDark Archon - portal poświęcony dla wszystkich zakochanych w kulturystyce