
Co to są mikrobiomy ?
Mikrobiomem określa się daną grupę organizmów wspólnie żyjącą w jednym konkretnym siedlisku. Jednym z głównych najbardziej uwielbianych przez mikrobiomy miejsc to zamieszkiwania, życia i rozmnażania się jest ludzki organizm. Najczęściej goszczą w przewodzie pokarmowym czy też drogach oddechowych. Z ludzkich mikrobiomów specyficzne grupy wyróżnić można dla: jamy ustnej, jamy nosowej, uszu, jelit, pochwy, płuc, włosów oraz skóry. Naukowcy oszacowali że ludzi organizm zawiera nawet do dziesięciu razy więcej komórek mikrobiotycznych niż tych budujących całego człowieka. Geny tych organizmów biorą udział między innymi w procesach metabolicznych węglowodanów, aminokwasów czy witamin. Ciągle trwają badania nad tymi fascynującymi organizmami, poszukujące zależności zmienności mikrobiomu od miejscowej populacji, chorób, sposobu odżywiania, wieku. nagła i niespodziewana zmiana diety potrafi dość znacząco wpłynąć na szczegółowy skład z jakiego powstaje mikrobiom. W niesprzyjających warunkach niestety może on przyczyniać się do niektórych chorób lub drobnych zakażeń bakteriami.
Więcej publikacji na ten temat
Jakie błędy w treningu najczęściej popełniają nowicjusze?
1. Brak planu treningowego Nowicjusze często popełniają błąd rozpoczynając trening bez konkretnego planu. Trening bez określonych celów i struktury może...
Dieta kulturysty – co jeść, żeby przyspieszyć wzrost mięśni?
Dieta kulturysty – co jeść, żeby przyspieszyć wzrost mięśni? Rola diety w budowaniu mięśni Kulturyści zdają sobie sprawę, że dieta...
Jakie suplementy diety są najskuteczniejsze dla kulturystów?
Wprowadzenie W świecie kulturystyki suplementy diety odgrywają kluczową rolę w osiąganiu maksymalnych rezultatów treningowych. Dla kulturystów ważne jest nie tylko...
Najlepsze ćwiczenia na budowanie masy mięśniowej.
Wprowadzenie W budowaniu masy mięśniowej kluczową rolę odgrywają odpowiednio dobrane ćwiczenia. Efektywny trening powinien skupiać się na wielostawowych ruchach, które...
Jak zacząć swoją przygodę z kulturystyką? Poradnik dla początkujących.
Rozpoczęcie przygody z kulturystyką Kulturystyka to nie tylko sport, ale również styl życia. Dla wielu osób jest to nie tylko...
Rozpocznij przygodę z kulturystyką dzięki diecie, treningom i suplementacji
Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem przygody z kulturystyką, być może zastanawiasz się, jak zacząć. Ten artykuł zawiera kilka pomocnych wskazówek,...